Boa Vista e il sole: come proteggerti senza rinunciare alla tua vacanza a Capo Verde
- 12 ago
- Tempo di lettura: 6 min
Ci sono cose che è meglio sapere prima di arrivare a Boa Vista.
Una di queste riguarda il sole.
Perché sull'isola può succedere una cosa curiosa: sei in spiaggia, senti il vento sull’aria, magari il cielo non è perfettamente limpido e pensi di stare benissimo.
Poi, la sera, arriva la sorpresa.
La pelle tira.
Le spalle sono rosse.
Il naso brucia.
E improvvisamente quella che doveva essere la prima giornata di vacanza diventa una serata passata a cercare qualcosa per lenire una scottatura.
A Boa Vista il vento è una presenza quasi costante e può rendere il sole meno “aggressivo” alla percezione.
E nemmeno le nuvole significano automaticamente assenza di radiazione ultravioletta. Le raccomandazioni internazionali ricordano infatti che l'esposizione ai raggi UV può verificarsi anche nelle giornate nuvolose e che sabbia e acqua possono riflettere la radiazione.
Per questo abbiamo preparato una piccola guida per chi sta organizzando un viaggio a Boa Vista.
Non per dirti di evitare il sole.
Al contrario.
Per aiutarti a goderti l'isola senza farti sorprendere dal suo sole.
Il primo errore: “Oggi non fa così caldo”
È probabilmente il pensiero più comune.
E anche uno dei più ingannevoli.
A Boa Vista il vento dell'Atlantico può rendere molto piacevole stare all'aperto, soprattutto in spiaggia o durante un'escursione.
Il problema è che la sensazione di fresco sulla pelle non indica quanto sia intensa la radiazione UV.
I raggi ultravioletti non si vedono e non si sentono come il calore.
Per questo non usare la temperatura o la presenza del vento come indicatore della necessità di proteggerti.
La protezione va considerata in base all'esposizione ai raggi UV, non semplicemente a quanto caldo senti. L'OMS raccomanda di adottare misure di protezione quando l'indice UV raggiunge 3 o più.
Crema solare: portala con te dal primo giorno
Se c'è una cosa che non dovrebbe mai mancare nella valigia per Boa Vista, è una buona protezione solare.
E non aspettare di arrivare sull'isola per iniziare a usarla.
Il primo giorno è già un giorno di esposizione.
Per una protezione efficace, scegli una crema solare ad ampio spettro, cioè in grado di proteggere sia dai raggi UVA sia dagli UVB.
Per il nostro consiglio di viaggio, SPF 30 o superiore è una scelta più prudente rispetto a una protezione bassa; SPF 50 o 50+ è particolarmente indicato per chi ha la pelle molto chiara, per i primi giorni e quando si trascorre molto tempo all'aperto. L'OMS raccomanda infatti un SPF 30 o superiore e sottolinea l'importanza di applicare una quantità adeguata.
Non dimenticare le zone che sembrano meno importanti
Quando metti la crema, pensa anche a:
orecchie;
collo;
nuca;
naso;
fronte;
dorso delle mani;
piedi;
spalle;
labbra, con un prodotto dotato di protezione UV.
Sono proprio le zone più esposte che spesso vengono dimenticate.
Una sola applicazione non basta
Questo è un altro errore molto frequente durante una vacanza.
Mettere la crema al mattino e dimenticarsene fino a sera non è sufficiente.
L'OMS raccomanda di riapplicare la protezione ogni due ore e soprattutto dopo il bagno, il nuoto, la sudorazione o l'attività fisica.
Quindi, se passi la giornata:
in spiaggia,
in acqua,
su un quad,
su un buggy,
in barca,
durante un'escursione,
o semplicemente passeggiando per Sal Rei,
la crema deve tornare nella tua routine.
“Ma c'è vento!”
Sì.
Ed è proprio questo il punto.
Il vento di Boa Vista è uno degli elementi che rendono l'isola così particolare.
Fa parte del suo paesaggio, del suo carattere e delle sue esperienze: dalle dune alle spiagge, fino agli sport acquatici.
Ma può anche diventare un piccolo inganno.
Il vento raffredda la pelle e può farti percepire meno il calore.
Non significa che i raggi UV siano spariti.
Anzi, potresti rimanere al sole più a lungo proprio perché ti senti bene.
Ed è così che una giornata apparentemente “fresca” può trasformarsi in una scottatura.
Occhi: la protezione che spesso dimentichiamo
La pelle non è l'unica parte del corpo da proteggere.
A Boa Vista anche gli occhi sono continuamente esposti alla luce intensa.
Per questo un buon paio di occhiali da sole dovrebbe essere un elemento fisso della tua valigia.
Ancora di più se hai gli occhi chiari o se sei particolarmente sensibile alla luce.
Ma non scegliere gli occhiali soltanto per il loro aspetto.
Controlla che offrano una protezione adeguata dai raggi UVA e UVB. L'OMS raccomanda occhiali che offrano una protezione del 99–100% dai raggi UVA e UVB.
E c'è un motivo in più per non dimenticarli.
Sabbia e acqua possono riflettere la radiazione UV.
Quindi gli occhiali non sono soltanto un accessorio da indossare quando il sole è particolarmente forte.
Sono parte della tua protezione quotidiana durante una vacanza all'aperto.
Cappello: piccolo, semplice, fondamentale
Spiaggia.
Dune.
Escursioni.
Passeggiate.
Visite ai villaggi.
Giornate in barca.
Il cappello è uno di quegli oggetti che occupano pochissimo spazio in valigia e possono diventare preziosi durante una giornata a Boa Vista.
Meglio ancora se ha una tesa sufficientemente ampia da proteggere viso, testa, orecchie e collo.
L'OMS e il CDC includono infatti il cappello tra le principali misure di protezione dal sole.
E tenere la testa bagnata?
Può essere piacevole e aiutarti a sentirti più fresco.
Ma attenzione:
una testa bagnata non sostituisce la protezione dal sole.
Puoi rinfrescarti con l'acqua, ma continua a utilizzare cappello, ombra e altre forme di protezione.
Non solo in spiaggia: proteggiti anche durante le escursioni
Questo è particolarmente importante a Boa Vista.
Molte delle esperienze più belle dell'isola si svolgono all'aperto.
Le dune.
Il deserto.
Le spiagge selvagge.
Le escursioni in 4x4.
Quad e buggy.
Snorkeling.
Whale watching durante la stagione.
Tartarughe marine.
Giornate in barca.
E in tutte queste situazioni puoi trascorrere diverse ore esposto al sole.
Per questo la protezione solare dovrebbe accompagnarti non soltanto in spiaggia, ma durante tutta la giornata.
Attenzione alle ore centrali
Non esiste una regola che renda automaticamente “sicura” una determinata ora, perché l'intensità UV dipende da diversi fattori.
Ma in generale la radiazione UV è più intensa nelle ore centrali della giornata.
L'OMS suggerisce, quando possibile, di limitare l'esposizione diretta nelle ore in cui il sole è più intenso e di cercare ombra e protezione fisica.
Quindi alternare sole e ombra non significa rinunciare alla vacanza.
Significa semplicemente vivere meglio la giornata.
Il sole di Boa Vista fa parte dell'esperienza
Il nostro obiettivo non è dirti di avere paura del sole.
Boa Vista è fatta per essere vissuta all'aperto.
È fatta di oceano.
Di vento.
Di dune.
Di spiagge.
Di escursioni.
Di tramonti.
Di giornate trascorse fuori.
E proprio per questo vale la pena arrivare preparati.
Una buona protezione solare.
Un paio di occhiali.
Un cappello.
Acqua a sufficienza.
Un po' di ombra quando serve.
E la consapevolezza che il vento non è uno scudo contro il sole.
Sono piccoli gesti che possono fare una grande differenza nel modo in cui vivi la tua vacanza.
Arriva preparato. Poi goditi Boa Vista.
La cosa più bella di una vacanza è non dover pensare a quello che hai dimenticato.
Quindi, prima di partire, prepara la tua piccola “kit Boa Vista”:
☑️ Crema solare SPF 30+☑️ Occhiali con protezione UVA/UVB☑️ Cappello☑️ Balsamo labbra con protezione UV☑️ Acqua☑️ Abbigliamento leggero e, quando opportuno, coprente☑️ Una buona dose di curiosità
Il resto?
Lo trovi qui.
Il vento, l'oceano, il deserto e tutte quelle esperienze che rendono Boa Vista così diversa.
Scopri Boa Vista con KatlantiK
Noi viviamo l'isola ogni giorno.
E sappiamo che conoscere Boa Vista significa anche conoscere quei piccoli dettagli che possono trasformare una vacanza semplicemente bella in una vacanza vissuta davvero.
Dalle escursioni sul mare alle avventure nel deserto, dallo snorkeling alla scoperta delle spiagge più remote, siamo qui per aiutarti a conoscere l'isola oltre il semplice soggiorno in hotel.
Perché Boa Vista non è soltanto una destinazione da fotografare.
È un'isola da vivere.
Scopri le nostre esperienze e inizia a programmare la tua vacanza a Boa Vista.
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